Enjoo matinal

Definição

O enjoo matinal é a náusea e o vômito que pode, na verdade, se manifestar a qualquer momento do dia durante a gravidez.

Nomes alternativos

Náusea matinal – mulheres; Vômito matinal – mulheres; Náusea durante a gravidez; Náusea da gravidez; Vômito da gravidez; Vômito durante a gravidez

Considerações

O enjoo matinal é muito comum. A maioria das gestantes sofre de náusea, e cerca de um terço delas sofre de vômito.

O enjoo matinal geralmente se manifesta no primeiro mês da gravidez e perdura até a 14^a à 16^a semana de gestação (3^o ou 4^o mês). Algumas mulheres sofrem de náusea e vômito durante toda a gestação.

O enjoo matinal não prejudica o bebê de maneira nenhuma, a menos que a gestante perca peso, como ocorre no caso de vômito intenso. A perda moderada de peso durante o primeiro trimestre é comum quando as gestantes apresentam sintomas moderados e não prejudica o bebê.

A intensidade do enjoo matinal durante uma gravidez não significa que a gestante sentirá o mesmo em gestações futuras.

Causas

A causa exata do enjoo matinal é desconhecida. Ele pode ser causado por alterações hormonais ou baixo nível de açúcar no sangue durante o início da gravidez. Estresse emocional, fadiga, viagens ou alguns alimentos podem piorar o problema. A náusea é comum na gestação e pode piorar em casos de gêmeos ou trigêmeos.

Cuidados em casa

Procure manter uma atitude positiva. Lembre-se de que o enjoo matinal geralmente cessa após o 3^o ou 4^o mês de gravidez. Para diminuir a náusea, tente:

• Ingerir alguns biscoitos salgados ou torradas logo ao acordar, antes de sair da cama.
• Um petisco pequeno ao deitar e ao levantar durante a noite para ir ao banheiro.
• Evite refeições exageradas; em vez disso, procure se alimentar cada 1 a 2 horas durante o dia e tome muito líquido.
• Consuma alimentos ricos em proteína e carboidratos complexos, como creme de amendoim em fatias de maçã ou aipo; nozes; queijo; biscoitos salgados; leite; queijo cottage e iogurte; evite alimentos ricos em gordura e sal, mas pobres em termos nutricionais.
• Produtos à base de gengibre (comprovadamente eficazes contra enjoo matinal) como chá de gengibre, doces de gengibre e refrigerantes à base de gengibre.

Outras recomendações incluem:

• Faixas de acupressão para a cintura ou acupuntura podem ajudar. Converse com seu médico e procure um profissional em acupuntura que esteja treinado para trabalhar com gestantes.
• Evite fumar e se expor como fumante passiva.
• Evite tomar medicamentos para enjoo matinal. Se o fizer, converse antes com seu médico.
• Mantenha os ambientes ventilados para reduzir os odores.
• Ao se sentir nauseada, alimentos leves como gelatina, caldos, refrigerantes à base de gengibre e biscoitos salgados podem aliviar o estômago.
• Tome as vitaminas do pré-natal à noite. Aumente a quantidade de vitamina B6 em sua dieta ingerindo grãos integrais, nozes, sementes, ervilhas e vagens (legumes). Converse com seu médico sobre a possibilidade de ingerir suplementos de vitamina B6.

Quando contatar um profissional de saúde

Consulte seu médico se:

• O enjoo matinal não melhorar, apesar do tratamento.
• A náusea e o vômito persistirem além do 4^o mês de gestação. Isso acontece com algumas gestantes e, geralmente, é normal, mas precisa ser investigado.
• Você vomitar sangue ou material semelhante a borra de café. Consulte o médico imediatamente.
• Se vomitar mais de 3 vezes por dia ou não conseguir manter alimentos ou líquidos no estômago.
• A urina estiver escura e concentrada.

O que esperar da consulta médica

Seu médico realizará um exame clínico, incluindo exame pélvico, e avaliará sinais de desidratação.

Seu médico pode fazer as seguintes perguntas:

• Você sofre somente de náusea ou também está vomitando?
• A náusea e o vômito ocorrem diariamente?
• O problema persiste durante todo o dia?
• Você consegue reter alimentos ou fluidos?
• Você tem viajado?
• Houve alteração em sua rotina?
• Você se sente estressada?
• Quais alimentos você ingeriu?
• Você fuma?
• O que você tem feito para tentar se sentir melhor?
• Quais são seus outros sintomas; por exemplo, dor de cabeça, dor abdominal, sensibilidade nas mamas, boca seca, sede excessiva, perda de peso não intencional?

O médico poderá solicitar os seguintes exames:

• Exames de sangue incluindo hemograma completo e bioquímica
• Exames de urina
• Ultrassonografia