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Dor – joelho

Considerações

A dor no joelho é um sintoma comum em pessoas de todas as idades. Ela pode começar de repente, frequentemente depois de uma lesão ou exercício. A dor no joelho também pode começar como um leve desconforto e depois piorar lentamente.

Causas

A dor no joelho pode ter diferentes causas. Estar acima do peso coloca aumenta o risco de problemas no joelho.

Algumas causas comuns de dor no joelho incluem:

CONDIÇÕES MÉDICAS

Artrite, incluindo artrite reumatoide, osteoartrite, lúpus e gota
Cisto de Baker, um inchaço cheio de líquido atrás do joelho, podendo ocorrer com inflamação associada a outras causas, como artrite
Cânceres que se espalham para os ossos ou que começam nos ossos
Doença de Osgood-Schlatter
Infecção nos ossos do joelho
Infecção na articulação do joelho

LESÕES E USO EXCESSIVO

Bursite, uma inflamação causada por pressão repetida no joelho, como ajoelhar por muito tempo, uso excessivo ou lesão
Luxação da rótula
Fratura da rótula ou outros ossos
Síndrome da banda iliotibial, uma lesão na faixa espessa que vai do quadril até a parte externa do joelho
Dor na frente do joelho ao redor da rótula
Ligamento rompido, incluindo lesão do ligamento cruzado anterior ou do ligamento colateral medial, podendo causar sangramento no joelho, inchaço ou um joelho instável
Ruptura do menisco (cartilagem), com dor sentida no interior ou no exterior da articulação do joelho
Distensão ou torção, com pequenas lesões nos ligamentos causadas por torções súbitas ou não naturais

Cuidados em casa

Causas simples de dor no joelho, muitas vezes esclarecer por conta própria, com os cuidados adequados em casa. Se a dor no joelho for causada por um acidente ou ferimento, entre em contato com seu médico.

Para dor nos joelhos que acabou de começar e não é muito grave:

Descanse e evite atividades que possam agravar a dor, principalmente atividades de sustentação de peso.
Aplique gelo. Primeiro aplique gelo por 15 minutos a cada hora. Após o primeiro dia, aplique pelo menos quatro vezes ao dia. Cubra o joelho com uma toalha antes de aplicar gelo. Não durma enquanto estiver usando gelo. Deixá-lo por muito tempo pode lesionar a pele.
Mantenha o joelho levantado o máximo possível para reduzir o inchaço.
Utilize uma atadura elástica ou suporte elástico, que pode ser adquirida em farmácias e lojas de materiais de produtos médicos. Isso poderá reduzir o inchaço e servir de apoio.
Tome paracetamol para a dor ou ibuprofeno para dor e inchaço, conforme orientação médica.
Durma com um travesseiro embaixo ou entre os joelhos.

Medidas gerais para aliviar e prevenir a dor no joelho incluem:

Sempre realize aquecimento antes de se exercitar e deixe o corpo resfriar após a atividade física. Alongue os quadríceps e os tendões das pernas.
Evite correr em declives; prefira andar.
Ande de bicicleta ou nade em vez de correr.
Reduza a quantidade de exercício que você faz.
Corra em lugares planos, com superfície macia, como uma pista de atletismo, em vez de cimento.
Perca peso caso esteja com excesso. Cada 0,5 kg acima de seu peso ideal exerce cerca de 2,26 kg de pressão extra na patela ao subir e descer escadas. Peça auxílio médico para perder peso.
Caso tenha pé chato, experimente utilizar palmilhas especiais e arcos de apoio (órtese).
Certifique-se de que seus calçados de corrida estejam em boas condições, no tamanho adequado, e possuam um bom sistema de amortecimento.

Recomendações adicionais dependerão da causa da dor no joelho.

Quando contatar um profissional de saúde

Entre em contato com o seu médico se:

Não conseguir suportar o peso do corpo no joelho
A dor for intensa, mesmo quando não estiver apoiando o peso
O joelho ficar preso, estalar ou travar
O joelho estiver deformado
Houver febre, vermelhidão ou se a área ao redor do joelho ficar quente ou houver inchaço significativo
Houver dor, inchaço, dormência, formigamento ou a panturrilha abaixo do joelho dolorido apresentar coloração azulada
A dor ainda persistir após 3 dias de tratamento em casa

O que esperar da consulta médica

Seu médico irá realizar um exame físico, com atenção especial aos joelhos, quadril, pernas e outras articulações.

Os seguintes testes podem ser realizados:

Radiografia do joelho
Ressonância magnética do joelho caso houver a suspeita de rompimento do ligamento ou do menisco
Tomografia computadorizada do joelho
Cultura de líquido articular (fluido retirado do joelho e examinado no microscópio)

Seu médico poderá injetar um esteroide no joelho para reduzir a dor e a inflamação.

Poderá ser necessário procurar um fisioterapeuta (para aprender a se alongar e a fazer exercícios de alongamento) e um ortopedista (para as planilhas ortopédicas).

Em alguns casos, é necessário cirurgia.

Dor no joelho