Definição
Um autoexame de mama é um check-up que a mulher faz em casa para procurar mudanças ou problemas no tecido mamário. Muitas mulheres sentem que fazer isso é importante para a saúde.
No entanto, especialistas não concordam sobre os benefícios de autoexames de mama para encontrar câncer ou salvar vidas. Discuta com seu médico se o autoexame de mama é recomendado para você.
Nomes alternativos
Autoexame dos seios; Câncer de mama – autoexame de mama; Triagem para câncer de mama – autoexame de mama
Informação
A melhor hora para fazer um autoexame de mama é de 3 a 5 dias depois do início da menstruação. Suas mamas não estão tão sensíveis ou granulosas nesse período do ciclo.
Se você já passou pela menopausa, faça seu exame no mesmo dia a cada mês.
Comece deitando de costas. É mais fácil examinar todo o tecido mamário se estiver deitada.
- Ponha sua mão direita atrás de sua cabeça. Com os dedos do meio de sua mão esquerda, gentil mas firmemente pressione usando pequenos movimentos para examinar todo o seio direito.
- A seguir, sente-se ou levante-se. Sinta sua axila, pois o tecido mamário pode ir para essa área.
- Gentilmente aperte o mamilo à procura de corrimento. Repita o processo para o seio esquerdo.
- Use um dos padrões mostrados no diagrama para assegurar-se de que está cobrindo todo o tecido mamário.
A seguir, fique em pé diante de um espelho com seus braços ao lado do corpo.
- Olhe para seus seios no espelho. Procure mudanças na textura da pele, como ondulações, rugas ou pele que se parece com uma casca de laranja.
- Também note a forma e contorno de cada seio.
- Procure ver se o mamilo se volta para dentro.
A maioria das mulheres tem alguns caroços. Seu objetivo é achar alguma coisa nova ou diferente. Se encontrar, entre em contato com o seu médico imediatamente.